"Sentir para sanar", la clave para cambiar patrones, frustraciones y mejorar nuestras vidas

A través de los años los seres humanos experimentamos un sin número de vivencias, algunas buenas, otras malas, algunas dejan marcas desde muy pequeños y otras se van conformando a raíz de patrones. 

En nuestro segmento Salud y Bienestar la escritora y motivadora Cristina Raquel Hernández habla sobre: “Los 14 rasgos de los hijos adultos”, uno de los temas que se destacan dentro de su libro del Silencio a la voz. De acuerdo con la escritora esto tiene que ver básicamente con los apegos y la codependencia. 

Agrega la motivadora que los 14 rasgos tiene que ver con los hijos que crecieron en familias donde existía niveles de alcoholismo, así como de hijos que vienen de familias disfuncionales. Un hijo adulto explica la escritora es toda persona que se le robó su infancia porque tuvo que hacerse cargo en la casa de cosas que le correspondían a los adultos, lo cual afecta enormemente el desarrollo del pequeño ya que se salta una parte de su vida, porque el niño en ese momento trata de sobrevivir. 

Qué significa sentir para sanar?  

Hernández explica, que si nosotros no nos damos cuenta que tenemos heridas o represiones, simplemente seguimos viviendo de manera automática y no existe una madurez.  

La escritora se expresa desde el “Yo”, es decir desde su experiencia. Cuenta que de niña se sentía rara ya que en su casa había mucho silencio, mientras que en la casa de al lado no, esto la llevó a sentir varias emociones, entre las que destaca: frustración, confusión, tristeza, aislamiento y empezó a trabajarlas, sin embargo siente que hoy en día aún tiene muy marcada la rigidez.  

” Sentir para sanar es un acto de coraje”, asegura la motivadora. Se trata de un trabajo de autoconocimiento, en el que la persona busca ayuda porque se da cuenta que repite patrones, es allí donde empieza a sanar desde adentro. Sin embargo la escritora señala que se necesita mucho valor para también dar este paso y comenzar a hacerlo. Por lo que invita a todos los lectores a leer este libro que de seguro, los llevará a hacerse varias preguntas y Por ende a buscar la sanación que necesitan.