Salud y Bienestar

Productos como el yogurt y el kéfir ofrecen beneficios para la salud intestinal y son una alternativa viable para quienes presentan intolerancia a la lactosa.

Ciudad de Panamá, mayo de 2025. – Los productos lácteos fermentados, como el yogurt y el kéfir, aportan cultivos lácteicos y probióticos que pueden favorecer una buena digestión, siempre que se consuman en la cantidad adecuada y en el momento oportuno. Además de ser fuente de nutrientes esenciales, estos alimentos contribuyen al equilibrio del microbiota intestinal y fortalecen el sistema inmunológico.

Tener sobrepeso u obesidad no es solo un problema de salud sino que también se convierten en un problema de discriminación para quienes tienen condición. En el programa radiofónico Agenda Ciudadana Mike Grimes, nutricionista y autor del libro:” Más allá de la báscula”, no se explica En qué se inspiró para escribir este libro y Por qué es importante mantener una dieta balanceada y no caer en la obesidad.

Al momento de preparar las loncheras de los pequeños de la casa, es necesario hacer un balance, proveerles de alimentos ricos en nutrientes y no en azúcares, que pueden repercutir más adelante en consecuencias graves para su salud.

En nuestro segmento: “Salud y Bienestar, Bethy Cruzado, directora general del movimiento Alimentación Saludables, explica la importancia de crear loncheras saludables para los niños y por qué los padres o cuidadores deben tomar esto muy en cuenta.

Uno de los órganos que más descuidamos es el oído, quizás por una falta de cultura no hemos aprendido a cuidar nuestros oídos, sin embargo, la pérdida auditiva es una realidad e incluso existen personas que la pierden a temprana edad

Investigaciones científicas publicadas en revistas de nutrición y salud indican que los ácidos grasos presentes en la leche, el queso y el yogur podrían desempeñar un papel importante en la regulación del colesterol y en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

La tuberculosis es una enfermedad prevenible, pero que si no se trata a tiempo puede causar serias complicaciones y hasta la muerte. En Agenda Ciudadana en nuestro segmento Ciencia en Panamá conversamos con un especialista sobre los avances y las estrategias que se están buscando para minimizar las muertes por tuberculosis.

Panamá, noviembre 2024. El mes de noviembre es propicio para concientizar a la población del impacto que tiene la Diabetes en nuestra sociedad hoy en día.
La Organización Panamericana de la Salud (OPS), “hace un llamado a la necesidad de fortalecer el acceso a una educación en diabetes de calidad tanto para el equipo de salud como para las personas que viven con diabetes, sus cuidadores y la sociedad en general. La carga de enfermedad asociada a diabetes es enorme y creciente: en solo 20 años la mortalidad por diabetes aumentó 70% a nivel mundial. En la Región de las Américas es la sexta causa principal de muerte y la séptima de años de vida perdidos prematuramente.”

El programa Agenda Ciudadana, en su segmento de Salud y Bienestar, contó con la participación de Bethy Cruzado, Directora General del Movimiento de Alimentación Saludable. Cruzado ha liderado este movimiento durante los últimos cuatro años, motivada por un estudio realizado en 2021 que demostró la conexión entre la alimentación y enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer y la obesidad, todas prevenibles con una dieta adecuada.
Iniciativa de Ley de Etiquetado Frontal

La Dra. Rocío Arroyo destacó la importancia de mantener los riñones sanos durante una entrevista en el programa de radio Agenda Ciudadana. Explicó que, en casos de enfermedad renal crónica, los riñones no pueden eliminar las toxinas del cuerpo, lo que puede llevar a una pérdida de hasta el 80% de su función. Por ello, recomendó a las personas con hipertensión y diabetes realizarse el examen de creatinina al menos una vez al año para evaluar la función renal.